AnySelected

Bahaya Perubahan Pola Makan di Lebaran: Tips Mengatasi Masalah Kesehatan

merdeka.com

Perubahan pola makan yang drastis saat Lebaran dapat memicu gangguan metabolisme dan berdampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga konsumsi makanan sehat dan seimbang, serta mengontrol asupan kalori dan gula. Dengan demikian, Anda dapat mencegah masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Lakukan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga teratur, dan mengelola stres untuk menjaga kesehatan tubuh.