AnySelected

Bahaya Tidak Sarapan: 70% Orang Indonesia Abaikan Sarapan, Ini Akibatnya!

iNews.ID

Tidak sarapan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sulit fokus saat belajar, mudah lelah, dan peningkatan asam lambung. Selain itu, orang yang menunda sarapan cenderung makan berlebih di siang hari, sehingga berat badan dapat bertambah. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan sehat dan tidak mengabaikan sarapan. Dengan sarapan yang seimbang, Anda dapat meningkatkan energi dan konsentrasi, serta menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jangan lupa sarapan setiap hari!