Cumi-Cumi: Sumber Kolesterol atau Sumber Nutrisi Bergizi?
2025-03-05
Merdeka
Cumi-cumi adalah salah satu hidangan laut yang populer karena teksturnya yang kenyal dan rasanya yang gurih. Namun, apakah cumi mengandung kolesterol? Faktanya, cumi merupakan sumber protein yang baik dan memiliki manfaat kesehatan seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Dengan kandungan omega-3 dan antioksidan yang tinggi, cumi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, konsumsi cumi dalam jumlah yang tepat dapat menjadi pilihan yang sehat untuk meningkatkan kesehatan Anda.
