AnySelected

Bahaya Minuman Kesehatan: Konsumsi Gula Berlebihan yang Tersembunyi

Tirto.ID

Faktanya, tidak semua minuman kesehatan populer dilengkapi dengan manfaat lengkap dari vitamin, mineral, dan herbal. Banyak dari minuman ini yang sebenarnya mengandung kadar gula yang tinggi, yang dapat membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa label nutrisi dan memilih minuman kesehatan yang rendah gula dan mengandung nutrisi yang seimbang. Dengan demikian, kita dapat menikmati manfaat dari minuman kesehatan tanpa harus khawatir tentang konsumsi gula berlebihan. Beberapa tips untuk memilih minuman kesehatan yang sehat adalah dengan memilih produk yang mengandung bahan-bahan alami, rendah gula, dan mengandung vitamin serta mineral yang lengkap.