Ikan Rendah Kolesterol: Pilihan Terbaik untuk Mencegah Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah
2025-04-06
merdeka.com
Mengonsumsi ikan rendah kolesterol secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Asam lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mencegah penggumpalan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan demikian, ikan rendah kolesterol merupakan pilihan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung. Mengonsumsi ikan rendah kolesterol juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
