AnySelected

Jaga Kesehatan Mental Anda di Era Media Sosial: Tips dan Strategi

harian.disway

Media sosial seringkali mempertontonkan kehidupan yang sempurna, memicu perasaan iri, tidak aman, dan rendah diri. Terlalu banyak waktu dihabiskan di media sosial dapat mengurangi interaksi sosial di dunia nyata dan menyebabkan kecanduan. Untuk menjaga kesehatan mental, penting untuk memiliki kesadaran digital, mengatur waktu penggunaan media sosial, dan meningkatkan interaksi sosial offline. Dengan melakukan hal ini, Anda dapat menghindari dampak negatif media sosial dan menjaga kesehatan mental yang baik. Berikut beberapa tips dan strategi untuk membantu Anda menjaga kesehatan mental di era media sosial yang penuh tantangan.