AnySelected

Manfaat Okra untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Gula Darah dan Lebih Sehat

Liputan6

Okra, sayuran yang mirip cabai, kaya akan manfaat untuk kesehatan. Selain enak disantap, okra juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol gula darah. Dengan kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, okra juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit kronis. Konsumsi okra secara teratur dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh. Manfaat okra lainnya termasuk mengontrol tekanan darah dan membantu menurunkan berat badan.