AnySelected

Mengungkap Keterkaitan Mikrobioma Usus dengan Kesehatan Otak: Bagaimana Mempengaruhinya?

Liputan6

Mikrobioma usus memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan otak melalui sumbu usus-otak. Sumbu ini merupakan jaringan komunikasi yang kompleks antara sistem pencernaan dan sistem saraf pusat. Dengan memahami keterkaitan ini, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk memengaruhi mikrobioma usus dan meningkatkan kesehatan otak. Beberapa cara untuk memengaruhi mikrobioma usus termasuk mengonsumsi makanan kaya serat, menggunakan probiotik, dan mengelola stres. Dengan melakukan perubahan gaya hidup ini, kita dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan mood dan penyakit neurodegeneratif. Oleh karena itu, penting untuk memahami keterkaitan antara mikrobioma usus dan kesehatan otak, serta mengambil tindakan untuk menjaga kesehatan mikrobioma usus. Dengan demikian, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan kesehatan otak.