Nikmati Kopi dengan Perlahan, Hindari Efek Samping Kafein!
2024-12-05
Merdeka
Konsumsi kopi secara perlahan sangat penting untuk menghindari efek samping kafein yang tidak diinginkan. Menurut Healthline, kelebihan kafein dapat menyebabkan gejala seperti gemetar, detak jantung berdebar, dan rasa cemas berlebih. Dengan menikmati kopi secara perlahan, tubuh memiliki waktu untuk menyesuaikan diri dan mengurangi risiko efek samping. Oleh karena itu, nikmati kopi Anda dengan santai dan jangan terburu-buru. Dengan demikian, Anda dapat menikmati kopi sehat dan aman. Konsumsi kafein yang seimbang juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi stres.
