Rahasia Kecantikan & Kesehatan: Manfaat Teh Bunga Telang Biru yang Wajib Kamu Tahu!
2025-06-15
Beautynesia
Teh Bunga Telang: Minuman Biru Ajaib dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Teh bunga telang (Clitoria ternatea) sedang menjadi perbincangan hangat di kalangan pecinta kesehatan dan gaya hidup sehat. Bukan hanya karena warnanya yang memukau, kebiruan alami yang sering berubah menjadi ungu atau pink saat dicampur dengan air lemon, tetapi juga karena segudang manfaat kesehatan yang dimilikinya. Apakah kamu sudah tahu apa saja khasiat dari minuman unik ini? Yuk, simak ulasan lengkapnya!Apa Itu Teh Bunga Telang?
Bunga telang berasal dari tanaman merambat yang tumbuh di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Bunga ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai keluhan kesehatan. Daun dan bunganya mengandung senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh, seperti antosianin, flavonoid, dan tanin.Manfaat Teh Bunga Telang untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat teh bunga telang yang telah terbukti secara ilmiah atau berdasarkan pengalaman tradisional:- Antioksidan Kuat: Antosianin dalam bunga telang adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
- Meningkatkan Kesehatan Mata: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antosianin dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, terutama dalam mencegah degenerasi makula terkait usia (AMD) dan katarak.
- Menurunkan Kadar Gula Darah: Teh bunga telang berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, beberapa studi awal menunjukkan hasil yang menjanjikan.
- Meredakan Peradangan: Senyawa flavonoid dalam bunga telang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Dengan membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, teh bunga telang dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
- Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres: Beberapa orang melaporkan bahwa mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres. Hal ini mungkin disebabkan oleh efek relaksasi dari senyawa-senyawa yang terkandung di dalamnya.
- Menyehatkan Kulit: Antioksidan dalam teh bunga telang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5226157/original/089427400_1747727462-high-angle-view-honeycomb-honey-jar.jpg)
/data/photo/2021/10/19/616e32a567c27.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5253663/original/056663700_1750056419-44691d3f-3f9d-49e2-a0e9-932fc575b86d.jpeg)