AnySelected

Tips Sehat Saat Buka Puasa: Saran dari Kementerian Kesehatan dan BPOM

Tempo.co

Saat bulan Ramadan, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengatur konsumsi gula, garam, dan lemak saat buka puasa. Kementerian Kesehatan dan BPOM memberikan saran untuk tetap sehat dan menjaga pola makan yang seimbang. Dengan mengontrol asupan gizi dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan sehat. Pola hidup sehat juga dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan yang berlebihan gula, garam, dan lemak.