3 Aktivitas Olahraga Ringan untuk Membantu Menjaga Kesehatan saat Berpuasa
2025-03-17

Beautynesia
Menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa sangat penting untuk menjalankan ibadah dengan optimal dan meningkatkan produktivitas sehari-hari. Dengan melakukan aktivitas olahraga ringan seperti yoga, jalan kaki, atau bersepeda, kita dapat mempertahankan kesehatan fisik dan mental tanpa membebani tubuh. Ini juga membantu meningkatkan stamina dan mengurangi stres, sehingga sangat penting untuk memilih olahraga yang tepat saat berpuasa.