AnySelected

4 Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes, Membantu Kelola Gula Darah dengan Baik

TribunHealth

Olahraga rutin sangat penting bagi penderita diabetes untuk meningkatkan kebugaran dan mengontrol kadar gula darah. Dengan melakukan olahraga yang tepat, penderita diabetes dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko komplikasi penyakit. Beberapa olahraga seperti berjalan, berenang, dan yoga dapat membantu mengelola gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dengan demikian, penderita diabetes dapat menjalani hidup sehat dan aktif dengan melakukan olahraga yang sesuai.