AnySelected

5 Olahraga Terbaik untuk Mengurangi Gejala Endometriosis pada Wanita

Popmama

Endometriosis adalah kondisi yang terjadi ketika lapisan dinding rahim mengalami penebalan berlebihan dan dapat menyebar ke organ lain seperti usus, tuba falopi, dan bagian tubuh lainnya. Olahraga teratur dapat membantu mengurangi gejala endometriosis, seperti nyeri panggul dan kelelahan. Dengan melakukan olahraga yang tepat, perempuan dapat mengontrol gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Beberapa olahraga yang disarankan untuk perempuan dengan endometriosis antara lain yoga, berenang, dan berjalan kaki. Dengan demikian, perempuan dapat mengelola gejala dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.