AnySelected

Fenomena Sehat FOMO: Antara Ikut-ikutan atau Kesadaran Sebenarnya?

Liputan6

Fenomena sehat FOMO atau Fear of Missing Out telah menjadi tren dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang mulai berolahraga rutin karena melihat lingkungan sekitar mereka aktif bergerak. Namun, pertanyaannya adalah apakah mereka melakukannya karena kesadaran akan pentingnya kesehatan atau hanya sekedar ikut-ikutan tren. Dalam menjalani gaya hidup sehat, penting untuk memahami motivasi di balik setiap keputusan. Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa upaya kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup sehari-hari adalah berkelanjutan dan sesuai dengan tujuan kita. Ini semua tentang keseimbangan antara olahraga, pola makan sehat, dan manajemen stres.