Turunkan Risiko Demensia hingga 40 Persen dengan Berolahraga, Ini Penjelasannya
2025-02-10
mediaindonesia
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat menurunkan risiko demensia pada lansia hingga 40 persen. Peningkatan kebugaran kardiorespirasi yang diperoleh dari berolahraga juga terkait dengan kinerja kognitif yang baik dan risiko demensia yang rendah. Dengan demikian, olahraga menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan kesehatan otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif. Dengan berolahraga teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menurunkan risiko demensia, sehingga penting untuk memasukkan olahraga dalam gaya hidup sehat Anda.
