AnySelected

Tetap Fit saat Puasa? Simak Tips Olahraga dari Dokter Spesialis!

Liputan6

Puasa tidak harus menjadi alasan untuk menghentikan aktivitas olahraga. Menurut dr. Wahyu Agung Purnomo, Sp.P, dokter spesialis paru, puasa sebenarnya dapat dilakukan bersamaan dengan olahraga jika dilakukan dengan cara yang tepat. Dengan memperhatikan pola makan dan waktu olahraga, Anda dapat tetap fit dan sehat selama puasa. Tips olahraga saat puasa ini penting untuk diketahui agar Anda tidak kehilangan momentum olahraga dan tetap menjaga kesehatan. Dengan demikian, Anda dapat menikmati manfaat olahraga seperti meningkatkan stamina dan mengurangi stres.