AnySelected

Olahraga di Bulan Ramadan? Begini Tipsnya agar Tetap Bugar dan Tidak Mengganggu Ibadah

Liputan6

Bulan Ramadan tidak harus membuat Anda menghentikan aktivitas olahraga. Dengan strategi yang tepat, Anda dapat tetap berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh tanpa mengganggu ibadah. Berikut beberapa tips olahraga di bulan Ramadan, seperti memilih waktu olahraga yang tepat, memperhatikan asupan nutrisi, dan melakukan olahraga ringan seperti yoga atau jalan kaki. Dengan demikian, Anda dapat tetap sehat dan bugar selama bulan suci Ramadan. Tips olahraga ini juga dapat membantu Anda meningkatkan stamina dan mengoptimalkan kesehatan tubuh.