AnySelected

AnySelected

it-IT

Quanti passi al giorno per un cuore in salute? Ecco a cosa fare attenzione

2024-11-19

salute

Quanti passi al giorno per un cuore in salute? Ecco a cosa fare attenzione

Camminare fa bene al corpo, aiuta a rimanere in forma e soprattutto fa bene al cuore. Secondo le credenze diffuse sono necessari tra gli 8.000 e i 10.000 passi per avere dei miglioramenti e fare 150 minuti di esercizi aerobici o anaerobici a settiman Leggi di più

Raccomandazioni