Il ruolo delle proteine per chi fa sport: come, quanto e quando assumerle per migliorare la performance
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Le proteine sono macronutrienti essenziali per il funzionamento dell'organismo e, per chi pratica sport, rivestono un ruolo particolarmente importante. Oltre a fornire supporto per la costruzione e il recupero dei muscoli, aiutano a sostenere l'energ Leggi di più
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