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Quanto Acqua Bere per Chi Si Allena? Consigli del Medico dello Sport

Repubblica

Chi si allena regolarmente deve bere almeno due litri di acqua al giorno, secondo il medico dello sport Michelangelo Giampietro. La corretta idratazione è fondamentale per la salute e il benessere, specialmente per gli atleti. Bere acqua regolarmente ...Leggi di più