早歩きのメリット：不整脈リスクを最大43％減少させる
2025-04-28
@DIME アットダイム
歩行速度が速い人は不整脈リスクが低いという関連性が報告された。英グラスゴー大学のJill Pell氏らの研究によると、歩行速度で3群に分けて比較した結果、最大43％のリスク差が認められた。早歩きは心臓の健康を維持するための重要な要素であると考えられる。定期的な運動や健康的な生活習慣を実践することで、不整脈リスクを減少させることができる。さらに、歩行速度を上げることで、心血管疾患のリスクも減少させることが期待できる。健康的な生活スタイルを送るために、早歩きを習慣化してみてはいかがだろうか。歩行速度 ...もっと読む
