40代の健康不安、運動で解消？5割以上が実感する「体調改善」効果とは | コレクト
2025-06-18
産経ニュース
40代、健康への意識が高まる今こそ運動を始めよう！ 40代になると、体力の低下や健康への不安を感じ始める方も多いのではないでしょうか。健康診断の結果が気になる、疲れがなかなか取れない、といった悩みを抱えている方もいるかもしれません。 そこで注目したいのが「運動」です。なんと、40代で運動を始めた人の5割以上が「体調が良くなった」と実感しているという調査結果があります。一体、どのような効果があるのでしょうか？ 運動がもたらす驚きの効果 体力向上： 運動習慣をつけることで、持久力や筋力が向 ...もっと読む
