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문근영도 인정한 11분 걷기 효과! 짧고 강력한 건강 비법 대공개 [건강!톡]

한국경제

11분 투자로 수명 연장? 배우들의 건강 비법, 지금 바로 확인하세요! 바쁜 일상 속에서도 건강 관리를 놓치고 싶지 않다면, 짧고 간단하지만 강력한 효과를 자랑하는 걷기 운동을 주목해야 합니다. 최근 연구 결과에 따르면, 단 11분만 걷는 것만으로도 수명이 몇 년 더 늘어날 수 있다고 합니다. 배우 문근영과 정영숙을 비롯한 여배우들이 실천하는 건강 비법은 무엇일까요? 문근영, 급성구획증후군 극복 후 ‘아침 공복 걷기’로 건강 유지 배우 문근 ...더 읽기