발길 따라 건강을 찾아서! 하남시, 맨발걷기 천국으로 변신…어싱데이부터 다채로운 이벤트 준비!
2025-03-27
경기일보
하남시, 맨발걷기 명소로 도약! 시민 건강 증진에 총력
봄바람과 함께 시민들의 건강에 대한 관심이 높아지는 가운데, 하남시가 맨발걷기 명소로 발돋움하며 건강 증진에 적극 나선다. 하남시 맨발걷기협회(회장 심재훈)는 시민들의 건강한 삶을 응원하며, 다채로운 맨발걷기 이벤트를 통해 건강 욕구를 충족시키고자 노력하고 있다.
'하남시 어싱데이' 시작으로 매월 건강 이벤트 개최
하남시 맨발걷기협회는 다음 달 첫 '하남시 어싱데이'를 시작으로 매월 다양한 맨발걷기 건강 이벤트를 개최할 예정이다. 어싱(Earthing)은 지구 표면과 직접 접촉하며 자연의 에너지를 받아들이는 행위로, 스트레스 감소, 혈액 순환 개선, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있다.
아르테힐링센터에서 진행된 건강 특강, 시민들의 뜨거운 관심
협회는 앞서 아르테힐링센터에서 맨발걷기의 효능과 올바른 방법을 소개하는 건강 특강을 개최하여 시민들의 뜨거운 관심을 받았다. 특강에서는 맨발걷기가 신체에 미치는 긍정적인 영향과 함께, 부상 예방을 위한 주의사항 등 유용한 정보들이 공유되었다.
맨발걷기, 왜 좋을까요?
- 스트레스 해소: 자연과의 접촉을 통해 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 심리적 안정감을 높여준다.
- 혈액 순환 개선: 발바닥의 신경을 자극하여 혈액 순환을 원활하게 하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다.
- 면역력 강화: 자연 에너지를 흡수하여 면역 세포를 활성화하고, 신체의 자연 치유력을 높여준다.
- 만성 질환 예방: 꾸준한 맨발걷기는 당뇨병, 관절염 등 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있다.
하남시, 시민들의 건강한 삶을 위한 최적의 도시
하남시는 자연 친화적인 환경과 다양한 건강 프로그램을 통해 시민들의 건강한 삶을 지원하는 데 최선을 다하고 있다. 앞으로도 맨발걷기협회와 함께 시민들이 더욱 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있도록 다양한 노력을 기울일 것이다.
문의
하남시 맨발걷기협회: [연락처] 또는 [이메일 주소]
