이효리도 매일 아침 챙겨 먹는 다이어트 비법? 놀라운 그릭요거트 효과!
2025-06-10
헬스조선
가수 이효리(46)가 유튜브 채널 '컬리'에 공개한 자신의 건강 비법 중 하나가 화제를 모으고 있습니다. 바로 매일 아침 챙겨 먹는 그릭요거트인데요. '이효리&이상순의 인생 컬리템' 영상에서 이상순이 “당신이 매일 아침마다 먹는 그릭요거트”라고 언급하자, 이효리는 만족스러운 미소를 지으며 이를 인정했습니다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고, 수분 함량이 낮아 더욱 꾸덕한 질감을 자랑합니다. 높은 단백질 함량은 포만감을 오래 ...더 읽기
