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Treinar Musculação em Jejum: Sim ou Não? Entenda o Impacto no Ganho de Massa Magra

Metrópoles

Se você está procurando aumentar a massa magra, mas não sabe se treinar musculação em jejum é uma boa ideia, você veio ao lugar certo. O impacto da musculação em jejum na performance depende do seu objetivo e da adaptação individual. Alguns estudos s ...Ler mais