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Dietas Rápidas: Entenda os Riscos para a Saúde e Alternativas Saudáveis

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As dietas milagrosas podem trazer resultados rápidos, mas especialistas como Aline Freitas alertam sobre os riscos à saúde a longo prazo. Essas dietas restritivas podem comprometer o bem-estar e levar a problemas de saúde, como desnutrição e distúrbios alimentares. É importante buscar alternativas saudáveis e equilibradas, como uma alimentação balanceada e exercícios regulares, para garantir uma saúde e bem-estar duradouras. Além disso, é fundamental consultar um nutricionista para obter orientação personalizada e evitar riscos à saúde. A saúde é um investimento a longo prazo, e é importante priorizá-la!