Caminhada: O Exercício que Revoluciona a Saúde Mental e Física
2025-04-29
Olhar Digital
A caminhada é um exercício simples, mas extremamente benéfico para a saúde mental e do corpo. Estudos comprovam que caminhadas rápidas, acima de 6,4 km por hora, reduzem em 27% a chance de desenvolver anormalidades no ritmo cardíaco, melhorando a saú ...Ler mais
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