Кошки - целители: как мурлыканье и ласки улучшают здоровье человека, объясняет психолог
Многие любят кошек за их независимый характер и ласковое мурлыканье. Но оказывается, эти пушистые друзья могут приносить гораздо больше пользы, чем просто радость. Эксперты подтверждают, что кошки оказывают заметное положительное влияние на физическое и психологическое здоровье человека. В эксклюзивном интервью РИАМО психолог Екатерина Игонина рассказала, как именно это происходит и почему кошки могут стать настоящими целителями.
Психологическое благополучие: кошки как антидепрессанты
Современный мир полон стресса и тревог. В таких условиях кошки могут стать настоящим спасением. Екатерина Игонина подчеркивает, что общение с кошкой снижает уровень кортизола – гормона стресса – и повышает уровень окситоцина – гормона любви и доверия.
"Простое поглаживание кошки или наблюдение за ее играми способно успокоить нервную систему и снять напряжение," - говорит психолог. Кошки помогают справиться с одиночеством, депрессией и тревогой, даря безусловную любовь и чувство защищенности.
Физическое здоровье: мурлыканье и его целебные свойства
Но польза кошек не ограничивается только психологической сферой. Ученые давно заметили, что мурлыканье кошек обладает терапевтическим эффектом. Частота мурлыканья (25-150 Гц) соответствует частотам, которые используются в медицине для лечения различных заболеваний, таких как остеопороз, мышечные боли и даже сердечно-сосудистые заболевания.
"Мурлыканье стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья и обезболивания. Оно также способствует заживлению костей и тканей, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему," - поясняет Екатерина Игонина.
Кошки и здоровье детей
Влияние кошек на здоровье особенно заметно у детей. Раннее общение с кошками снижает риск развития аллергии и астмы. Кошки учат детей ответственности, сочувствию и заботе о других живых существах.
Как получить максимум пользы от общения с кошкой?
Чтобы получить максимум пользы от общения с кошкой, психолог рекомендует:
- Регулярно гладить и обнимать кошку.
- Наблюдать за ее играми и поведением.
- Разговаривать с кошкой спокойным и ласковым голосом.
- Создать для кошки комфортную и безопасную среду обитания.
В заключение Екатерина Игонина подчеркивает, что кошки – это не просто домашние животные, а настоящие целители, способные улучшить качество жизни человека. Если вы хотите добавить в свою жизнь немного радости, здоровья и гармонии, то кошка – отличный выбор!
