เปิดโปง! ข้าวแต่ละชนิด มีผลต่อสุขภาพคุณอย่างไร? เลือกทานให้ถูกวิธี เพื่อหุ่นเฟิร์ม สุขภาพแข็งแรง
2025-06-12
ไทยนิวส์ออนไลน์
หลายคนอาจจะคิดว่า ข้าวเป็นแค่แหล่งคาร์โบไฮเดรต แต่รู้ไหมว่าข้าวแต่ละชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกัน และส่งผลต่อสุขภาพของเราได้ไม่เท่ากัน? บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกเรื่องข้าวชนิดต่างๆ ทั้งข้อดี ข้อเสีย และคำแนะนำในการเลือกทาน เพื่อให้คุณได้ทานข ...อ่านเพิ่มเติม
