ภณ ณวัสน์ เปลี่ยนลุค! จากนักแสดงหนุ่ม สู่ นักกีฬาฟิตเนส ตัวท็อป พร้อมเผยเคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจ
จากนักแสดงหนุ่มสุดฮอต ภณ ณวัสน์ ภู่พันธัชสีห์ สร้างความประหลาดใจให้กับแฟนๆ ด้วยการพลิกบทบาทครั้งใหญ่! ไม่ได้มีแค่ผลงานละครที่โดนใจ แต่ล่าสุด ภณ ยังทุ่มเทกับการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ จนกลายเป็นนักกีฬาฟิตเนสที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อเป็นที่น่าชื่นชม
เส้นทางจากจอแก้ว สู่สนามออกกำลังกาย
ภณ เผยว่า แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ มาจากความต้องการที่จะพัฒนาตัวเองให้แข็งแรงและมีความท้าทายใหม่ๆ ในชีวิต “ผมอยากจะลองทำอะไรที่แตกต่างจากเดิม และการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่ผมสนใจมาตลอด แต่ก่อนหน้านี้อาจจะยังไม่มีเวลาและโอกาส แต่พอมีเวลามากขึ้น ผมก็เลยตัดสินใจเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกาย” ภณกล่าว
ฟิตเนสไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่เป็นพลังใจ
สำหรับภณแล้ว การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงแค่การดูแลรูปร่างภายนอกเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีในการจัดการความเครียดและเติมพลังใจให้กับตัวเองอีกด้วย “การออกกำลังกายช่วยให้ผมรู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น และมีพลังมากขึ้น ผมรู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ” เขาเล่า
เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจและวินัยในการออกกำลังกาย
แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงไปสู่การเป็นนักกีฬาฟิตเนส ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยวินัยและความมุ่งมั่นอย่างมาก ภณ จึงแบ่งปันเคล็ดลับในการสร้างแรงบันดาลใจและวินัยในการออกกำลังกายให้กับทุกคน:
- ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน: กำหนดเป้าหมายที่ต้องการให้ชัดเจน เช่น อยากมีกล้ามเนื้อมากขึ้น หรืออยากวิ่งได้ไกลขึ้น
- หาแรงบันดาลใจ: มองหาแรงบันดาลใจจากคนที่คุณชื่นชม หรือจากผลลัพธ์ที่คุณอยากเห็น
- สร้างตารางการออกกำลังกาย: จัดตารางการออกกำลังกายให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของคุณ และพยายามทำตามตารางอย่างเคร่งครัด
- หาเพื่อนร่วมออกกำลังกาย: การมีเพื่อนร่วมออกกำลังกายจะช่วยให้คุณมีกำลังใจและสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น
- ให้รางวัลตัวเอง: เมื่อทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเพื่อเป็นกำลังใจในการพัฒนาต่อไป
มากกว่านักแสดง... สู่แรงบันดาลใจของคนรุ่นใหม่
ภณ ณวัสน์ พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเรื่องที่เป็นไปได้เสมอ ขอแค่มีความมุ่งมั่นและตั้งใจจริง แม้ว่าเขาจะเป็นนักแสดงที่เรารู้จัก แต่สิ่งที่เขาทำได้ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองสู่เส้นทางนักกีฬาฟิตเนส ก็เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่ได้เป็นอย่างดี หวังว่าทุกคนจะได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวของภณ และเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้น!
