AnySelected

Tư Thế Ngủ Tốt Cho Sức Khỏe: Giúp Bạn Ngon Giấc và Tránh Đau Lưng

VnExpress

Một số tư thế ngủ như tư thế thai nhi, sao biển, nằm nghiêng có thể mang lại giấc ngủ ngon và thoải mái, giúp bạn tránh cảm giác đau lưng và khó chịu. Những tư thế ngủ này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ giảm đau nhức và mệt mỏi. Hãy thử áp dụng các tư thế ngủ tốt cho sức khỏe này để có một giấc ngủ ngon và sảng khoái hơn. Tư thế ngủ tốt cũng là một phần quan trọng của chăm sóc sức khỏe tổng thể.