Tư Thế Ngủ Tốt Cho Sức Khỏe: Giúp Bạn Ngon Giấc và Thoải Mái
2025-03-09
VnExpress
Một số tư thế ngủ như tư thế thai nhi, sao biển, nằm nghiêng có thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn, ngon giấc và giảm cảm giác đau lưng khó chịu. Ngoài ra, việc lựa chọn tư thế ngủ phù hợp cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm stress và mệt mỏi. Với những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Hãy thử áp dụng những tư thế ngủ này để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn.
