Tác dụng của Vitamin B6 đối với sức khỏe tinh thần và thể chất: Ứng dụng và lợi ích
2024-11-07
Lao Động on MSN.com
Vitamin B6 là một chất dinh dưỡng quan trọng không chỉ giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần, cân bằng nội tiết tố, mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng não và góp phần ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Việc bổ sung vitamin B6 hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả việc giảm stress, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Việc duy trì mức vitamin B6 đầy đủ cũng rất quan trọng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
