Dấu Hiệu Đau Khi Tập Luyện Thể Thao: Khi Nào Nên Ngừng Ngay?
2025-03-18
Báo Thanh Niên
Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu xuất hiện những cơn đau bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo chấn thương nghiêm trọng. Hãy chú ý đến những dấu hiệu đau khi tập luyện, chẳng hạn như đau cơ, đau khớp, hoặc đau đầu. Nếu có những triệu chứng này, bạn nên ngừng tập luyện ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh chấn thương nặng hơn. Việc tập luyện an toàn và khoa học sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và tránh được những chấn thương không mong muốn.
