Morgenmuffel oder Morgenfreund: Wie der Tag unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst
2025-02-06
tagesanzeiger
Eine aktuelle Untersuchung zur psychischen Gesundheit ergab, dass unser Wohlbefinden im Laufe des Tages stetig schwankt. Demnach fühlen wir uns am Morgen am besten und gegen Mitternacht am schlechtesten. Diese Erkenntnis könnte wichtige Auswirkungen auf unsere tägliche Routine und unser allgemeines Wohlbefinden haben. Die psychische Gesundheit und unser generelles Wellnessgefühl hängen offenbar stark von unserem Tag-Nacht-Rhythmus ab. Durch eine bewusste Gestaltung unseres Tagesablaufs können wir unser Wohlbefinden positiv beeinflussen.
