¿Cuál es la clave para una vida saludable? Expertos en envejecimiento revelan el secreto de la 'esperanza de vida saludable'
En Estados Unidos, la esperanza de vida promedio es de 76 años, pero la salud comienza a declinar alrededor de los 64 años. Los expertos en envejecimiento están enfocados en la 'esperanza de vida saludable', que se refiere al tiempo que una persona puede vivir sin enfermedades crónicas ni discapacidades. Esto se logra a través de un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada, ejercicio regular y cuidado médico preventivo. Algunos expertos destacan la importancia de la medicina preventiva y la atención temprana para mantener una vida saludable y aumentar la esperanza de vida saludable. Palabras clave como 'envejecimiento saludable', 'medicina preventiva' y 'estilo de vida saludable' son fundamentales para entender este concepto.
