Alimentos que debes evitar si eres mujer para prevenir la pérdida de memoria
2024-12-30
Infobae
Un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada es clave para prevenir la pérdida de memoria en mujeres, reduciendo el impacto de factores hormonales y de envejecimiento. Algunos alimentos pueden acelerar este proceso, por lo que es importante conocerlos y limitar su consumo. Una alimentación rica en nutrientes y antioxidantes, como las frutas y verduras, puede ayudar a proteger la salud cerebral y prevenir la pérdida de memoria. Además, es fundamental mantener un peso saludable y realizar ejercicio regularmente para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la memoria
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