Descubre el secreto para rejuvenecer: 4 hábitos desde los 40 según un experto de Harvard
2025-01-15
La Nacion
Un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y un entorno favorable son clave para alcanzar una vida larga y saludable. Un científico de Harvard destaca la importancia de adoptar buenos hábitos desde los 40 para mantener la juventud y prevenir el envejecimiento prematuro. Con una alimentación rica en nutrientes, ejercicio regular y un medio ambiente favorable, es posible mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad. Además, un estilo de vida antioxidante y libre de estrés también contribuye a mantener una apariencia más joven y vital.
