Disfruta la Navidad en Puerto Rico sin excesos: Consejos para un estilo de vida saludable
2024-12-17
Metro
Durante las festividades navideñas en Puerto Rico, es importante mantener un estilo de vida saludable sin estrés. Nuestro cuerpo a menudo confunde la sed con hambre, por lo que es fundamental beber suficiente agua para mantenerse hidratado y evitar comer en exceso. Además, si consumes alcohol, alterna las bebidas alcohólicas con agua para minimizar el impacto de las calorías líquidas y mantenerte hidratado, lo que te ayudará a disfrutar de la comida navideña de manera saludable y equilibrada, mejorando tu bienestar y calidad de vida con una buena nutrición y hábitos saludables.
