Rompiendo barreras: cómo el ayuno, el ejercicio y la longevidad están redefiniendo la jubilación
2025-02-27
mdz
La percepción de la vejez ha cambiado radicalmente en las últimas décadas. Los adultos mayores de 60 años ya no se conforman con el retiro y el descanso, sino que buscan mantenerse activos y saludables a través del ayuno, el ejercicio y una dieta equilibrada. Esto ha llevado a un aumento en la longevidad y una mejor calidad de vida. Con el enfoque en la salud y el bienestar, los 60 ya no son sinónimo de vejez, sino de una nueva etapa de vida llena de posibilidades y desafíos. La longevidad saludable es el nuevo objetivo, y el ayuno y el ejercicio son clave para lograrlo. La salud en la tercera edad es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa.
