10 hábitos clave para alcanzar una vida plena y felicidad a los 65 años, según expertos en longevidad
2025-03-13
Saber Vivir
¿Quieres disfrutar de una vida saludable y feliz a los 65 años? Además de la actividad física regular y una alimentación saludable, existen hábitos menos conocidos que pueden ser fundamentales para lograrlo. Los expertos en longevidad han identificado 10 hábitos clave que pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida y aumentar tus posibilidades de una vejez saludable y plena. Estos hábitos incluyen mantener una mente activa, cultivar relaciones sociales y reducir el estrés, lo que puede tener un impacto positivo en tu bienestar físico y mental. Descubre cómo incorporar estos hábitos en tu vida diaria para disfrutar de una vida más larga y saludable.
