¿Cómo los relojes inteligentes pueden mejorar tu salud mental?
2025-01-06
OKDIARIO
Los relojes inteligentes no solo monitorean tu actividad física, sino que también pueden tener un impacto positivo en tu salud mental. Un estudio de la Universidad de Yale en EEUU encontró que estos dispositivos pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez puede mejorar la salud mental en general. Con la capacidad de rastrear patrones de sueño y notificaciones personalizadas, los relojes inteligentes pueden ser una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar mental y emocional. Mejorar la salud mental es crucial para una vida feliz y saludable.
