¿Tienes déficit de magnesio? Estas señales les avisarán a las mujeres sobre el riesgo para su salud
2025-01-11
Diario Uno
El déficit de magnesio es un problema común que afecta principalmente a las mujeres, poniendo en riesgo su salud en general. Las mujeres deben estar atentas a las señales que indican una posible deficiencia de este mineral esencial, ya que puede tener efectos negativos en su bienestar físico y mental. La ingesta adecuada de magnesio es crucial para mantener un equilibrio saludable, por lo que es importante reconocer los síntomas de deficiencia, como fatiga, debilidad muscular y problemas de sueño, para tomar medidas preventivas y asegurar una buena salud. La supplements de magnesio y una dieta equilibrada pueden ayudar a prevenir este déficit y reducir los riesgos para la salud de las mujeres.
