El Poder de la Gratitud: Cómo Mejora la Salud según Harvard
2025-01-19
La Nacion
La gratitud es una de las actividades más estudiadas que contribuyen al bienestar, según investigaciones recientes de Harvard. La expresión de gratitud puede tener efectos positivos en la salud, mejorando el bienestar emocional y físico. Al practicar la gratitud, las personas pueden experimentar una reducción del estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede contribuir a una vida más saludable y feliz. La gratitud es una herramienta clave para mejorar la salud mental y física, y es importante incorporarla en nuestra vida diaria. Con su capacidad para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, la gratitud es una práctica que puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
