¿Cómo proteger tu salud en Navidad y fin de año? Riesgos y prevención
2024-12-24
La Nacion
La temporada de Navidad y fin de año puede ser una época de riesgos para la salud, desde gripes y molestias estomacales hasta trastornos de salud mental e incluso infartos. Es importante tomar los recaudos necesarios para prevenir estas complicaciones. Una buena alimentación, el ejercicio regular y el manejo del estrés pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónico-degenerativas y mejorar la calidad de vida. Además, es fundamental mantener una actitud positiva y buscar ayuda profesional si se necesitan consejos de nutrición o apoyo para la salud mental. Con algunas precauciones y hábitos saludables, puedes disfrutar de una Navidad y fin de año seguros y felices.
