AnySelected

Di tengah kesibukan sehari-hari, seringkali kita lupa untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri. Self-care dan mindfulness bukan lagi sekadar tren, melainkan kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Yuk, simak rahasia self-care & mindfulness ala Almiranti Fira, seorang tokoh inspiratif yang selalu mengedepankan keseimbangan hidup, serta temukan produk-produk perawatan diri berkualitas dari brand lokal Glaranadi yang tersedia khusus di Shopee 9.9 Super Shopping Day!

Mengapa Self-Care & Mindfulness Itu Penting?

Self-care adalah tindakan yang kita lakukan untuk menjaga kesejahteraan diri, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Sementara itu, mindfulness adalah kemampuan untuk hadir sepenuhnya dalam momen saat ini, tanpa menghakimi. Keduanya saling berkaitan dan dapat membantu kita mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan merasa lebih bahagia.

Rahasia Self-Care & Mindfulness ala Almiranti Fira

Almiranti Fira membagikan beberapa tips sederhana yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari:

• Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri: Meskipun hanya 15-30 menit sehari, waktu ini bisa digunakan untuk melakukan hal-hal yang kita sukai, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau sekadar menikmati secangkir teh.
• Perhatikan Pernapasan: Saat merasa stres atau cemas, cobalah untuk fokus pada pernapasan. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan beberapa detik, dan hembuskan perlahan melalui mulut.
• Berolahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik dapat membantu melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
• Konsumsi Makanan Sehat: Nutrisi yang baik penting untuk kesehatan fisik dan mental.
• Tidur yang Cukup: Kurang tidur dapat memengaruhi suasana hati dan kemampuan kita untuk berkonsentrasi.

Produk Self-Care Lokal dari Glaranadi di Shopee 9.9

Glaranadi adalah brand lokal yang menawarkan berbagai produk perawatan diri alami dan berkualitas. Di Shopee 9.9 Super Shopping Day, kamu bisa mendapatkan penawaran menarik untuk produk-produk seperti:

• Minyak Aromaterapi: Dengan berbagai pilihan aroma yang menenangkan, minyak aromaterapi dapat membantu merelaksasi pikiran dan tubuh.
• Sabun Alami: Dibuat dengan bahan-bahan alami yang lembut, sabun Glaranadi cocok untuk semua jenis kulit.
• Lulur Tradisional: Eksfoliasi kulit dengan lulur tradisional untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan cerah.

Jangan Lewatkan Shopee 9.9 Super Shopping Day!

Shopee 9.9 Super Shopping Day adalah kesempatan emas untuk mendapatkan produk self-care favoritmu dengan harga yang lebih terjangkau. Jangan lewatkan berbagai promo menarik dan diskon spesial! Temukan ketenangan dan rawat dirimu dengan produk-produk berkualitas dari Glaranadi dan ikuti tips self-care dari Almiranti Fira. Selamat berbelanja!