AnySelected

10 Tanda Bahagia dan Sehat dalam Hubungan: Investasi Terbaik untuk Kesehatan Mentalmu!

Kompas Lifestyle

Hubungan yang sehat bukan hanya tentang cinta dan gairah, tetapi juga tentang bagaimana hubungan tersebut memengaruhi kesehatan mental kita. Seringkali, kita terlalu fokus pada red flags (tanda bahaya) yang bisa menjadi peringatan hubungan tidak baik, namun melupakan pentingnya mengenali green flags (tanda positif) yang menunjukkan pasanganmu mendukung dan menyehatkan kondisi mentalmu.

Memilih pasangan yang tepat dapat menjadi investasi terbaik untuk kesehatan mental jangka panjang. Berikut 10 green flags yang perlu kamu perhatikan dalam sebuah hubungan:

1. Komunikasi Terbuka dan Jujur: Pasanganmu mampu mengungkapkan perasaan, pikiran, dan kekhawatirannya dengan jujur dan terbuka, tanpa takut dihakimi. Ia juga mendengarkanmu dengan penuh perhatian dan berusaha memahami perspektifmu.
2. Empati dan Dukungan: Ia menunjukkan empati ketika kamu sedang mengalami masa sulit dan memberikan dukungan emosional yang kamu butuhkan. Ia tidak meremehkan perasaanmu, melainkan berusaha memahami dan membantumu melewatinya.
3. Menghargai Batasan: Pasanganmu menghargai batasanmu, baik secara fisik maupun emosional. Ia tidak memaksa kamu melakukan hal yang tidak nyaman dan menghormati kebutuhanmu akan ruang pribadi.
4. Tanggung Jawab Emosional: Ia bertanggung jawab atas emosinya sendiri dan tidak menyalahkanmu atas perasaannya. Ia mengakui kesalahannya dan berusaha memperbaikinya.
5. Mendukung Pertumbuhan Pribadi: Ia mendorongmu untuk mengejar impian dan tujuanmu, bahkan jika itu berarti kamu harus tumbuh dan berkembang secara individu. Ia tidak merasa terancam oleh kesuksesanmu, melainkan bangga dan mendukungmu.
6. Menghormati Pendapat yang Berbeda: Kalian mampu berdiskusi tentang perbedaan pendapat dengan hormat dan tanpa saling menyerang. Kalian belajar untuk menghargai perspektif yang berbeda dan mencari solusi yang saling menguntungkan.
7. Kepercayaan dan Kejujuran: Kepercayaan adalah fondasi dari setiap hubungan yang sehat. Pasanganmu jujur dan dapat dipercaya, dan kamu juga merasa aman dan nyaman untuk berbagi rahasia dengan dirinya.
8. Menjaga Keseimbangan: Ia mampu menjaga keseimbangan antara hubungan dan kehidupan pribadimu. Ia tidak menuntutmu untuk selalu bersamanya dan memberikanmu ruang untuk bersosialisasi dengan teman-teman dan keluarga.
9. Humor dan Keceriaan: Pasanganmu mampu membuatmu tertawa dan membawa keceriaan dalam hubungan kalian. Humor adalah cara yang bagus untuk mengatasi stres dan mempererat ikatan.
10. Menunjukkan Cinta dengan Tindakan: Ia tidak hanya mengatakan 'Aku mencintaimu', tetapi juga menunjukkannya melalui tindakan nyata, seperti membantu pekerjaan rumah, memberikan kejutan kecil, atau sekadar meluangkan waktu untuk mendengarkanmu.

Mengenali green flags ini adalah langkah penting untuk membangun hubungan yang sehat dan mendukung kesehatan mentalmu. Ingatlah, kamu pantas mendapatkan hubungan yang membuatmu merasa bahagia, aman, dan dicintai. Jangan ragu untuk mengakhiri hubungan yang tidak sehat dan mencari pasangan yang mampu memberikanmu dukungan dan kebahagiaan yang kamu butuhkan.

Prioritaskan kesehatan mentalmu dan pilihlah hubungan yang menjadi sumber kekuatan dan kebahagiaanmu, bukan sebaliknya.