5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Merusak Kesehatan Mental Tanpa Disadari
2025-02-21
style.tribunnews
Kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele bisa memiliki dampak besar pada kesehatan mental Anda. Dari menghabiskan waktu berlebihan di media sosial hingga kurang berolahraga, ada beberapa kebiasaan yang perlu diubah untuk menjaga kesehatan mental yang baik. Temukan 5 kebiasaan yang bisa merusak kesehatan mental Anda dan ubah sebelum terlambat. Dengan mengenali gejala dan penyebabnya, Anda bisa mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi stres. Mulai dari sekarang, ubah kebiasaan Anda dan jaga kesehatan mental yang optimal dengan pola hidup sehat dan teratur.
